Tréning v zime

Počas zimných mesiacov je to pre nás golfistov náročné. Počasie nám nedovoľuje aktívny tréning na ihrisku resp. na driving range. Existujú ale rôzne alternatívy ako sa udržiavať vo forme a aj počas zimy niečo pre svoju golfovú hru urobiť. V nasledovnom článku sa dočítate kde všade sa môžete vybrať za zimným golfovým tréningom. 

Cesta za golfom

cestovné kancelárie ponúkajú desiatky destinácií na ktoré sa dá vyraziť tak prečo si namiesto lyžovačky nedopriať 20°C počasie na krásnych golfových ihriskách.

Indoor centrá

indoor centrá ponúkajú unikátnu možnosť trénovať na Slovensku aj za predpokladu, že vonku je -10°C. Vidíme v nich veľký prínos a to z viacerých dôvodov:

• udržujete si golfové svaly v akcii čo minimalizuje pravdepodobnosť straty vzdialenosti rán na začiatku sezóny
• indoor ponúka unikátne 4 mesiace na kompletné prebudovanie švihu za asistencie golfového trénera (alebo aj bez neho)
• keďže nevidíte reálny let lopty, hráč sa zvyčajne viac sústreďuje na techniku švihu ako na samotný výsledok
• namiesto jednoduchého stretávania sa s priateľmi môžete tento čas tráviť aktívne a popri športovaní si pokecať

Posilovňa a cardio tréning

stalo sa vám, že pozriete dolu a opasok nie je vidno? Nie je tajomstvo, že väčšie brucho pri golfe nepomáha, takže zimná prestávka je ideálna na formovanie postavy a zhadzovanie nadbytočných kilogramov, ktoré sme získali na večerách v club housoch po dobre odohraných osemnástkach. Je viac ako isté, že po 4 mesačnej pravideľnej návšteve budete mať na začiatku sezónu schopnosť oveľa lepšie ovládať svoj švih a je veľmi pravdopodobné, že sa vám rany predĺžia. No a kto nechce pridať 10 metrov na svojom drajve?

Putting v obývačke

ak v nej máte položený koberec, máte vytvorené veľmi dobré podmienky na indoor puttovanie. Obchody sú plné indoor golfových jamiek, ktoré vám dokonca aj loptu vrátia. Už vám nič nebráni v tom, aby bol z vás ten najlepší puttér vo flajte.

Tento článok pre Vás pripravil profesionálny golfový tréner Peter Wieger.